por Acadef | Abr 29, 2020 | Artículos, General information, Información General, News
La tecnología en el fútbol está revolucionando la forma en que lo concebimos. Un cambio en el modo en que los equipos de fútbol profesional optimizan sus rendimientos, sus entrenamientos, sus encuentros. Pero también cuando se trata de mejorar sus ingresos a través de otros canales: su relación con los aficionados, los ingresos por retransmisiones, el control de las entradas o la gestión deportiva del equipo de fútbol.
TECNOLOGÍA EN EL FÚTBOL ACTUAL
Sin lugar a dudas la tecnología está revolucionando nuestras vidas, el fútbol también es sensible a estos cambios. En este artículo revisaremos la tecnología en el fútbol más actual:
VAR
En la actualidad está de moda, es una tecnología en el fútbol que se utiliza como asistente del árbitro en jugadas y ocasiones de difícil interpretación.
Sistemas de identificación
El Fan ID fue lanzado en la última Copa del Mundo en Rusia, es una tecnología de identificación a través de un chip en el que se recogen todos los datos del portador. Permite, por ejemplo, entrar en un país sólo para ver un partido de fútbol durante 10 días. Debido a la implantación de este chip, se pueden incluir servicios básicos para el usuario, como transporte gratuito, acceso a espacios exclusivos, etc.
Zapatillas inteligentes
Las marcas deportivas no se quedan atrás en el uso de la tecnología aplicada al fútbol. Muchas de las marcas más conocidas y vendidas ya tienen en su catálogo ediciones especiales de modelos que utilizan la tecnología para adaptarse perfectamente al pie de cada jugador.
Balón inteligente
También una novedad en 2018 es un balón en cuyo interior hay un chip que permite conectarse con un Smartphone o Tablet. De esta manera los entrenadores pueden crear ejercicios especiales para sus jugadores con el fin de entrenar ciertos impactos en el balón, controles especiales así como registrar todos los datos e información.
Otros accesorios de tecnología en el fútbol
Estos accesorios están a la orden del día. Los principales fabricantes de tecnología ofrecen smartwach, muñequeras inteligentes y todo tipo de accesorios para los atletas. Estos dispositivos incorporan tecnología diseñada para registrar toda la actividad del atleta: ritmo cardíaco, temperatura, pasos, distancia recorrida, impactos, GPS, velocidad y un sinfín de aplicaciones.
El uso de estos dispositivos está totalmente extendido entre los deportistas amateurs y profesionales. Pueden ser usados tanto dentro como fuera del entrenamiento para monitorear las 24 horas de actividad deportiva de un futbolista de élite.
GoalControl
Tecnología de línea de meta para evitar goles fantasmas. Es un sistema de cámara para ayudar al árbitro y colocado de cara a la meta para controlar la línea de gol.
EPTS
Esta es otra gran novedad en cuanto a la tecnología del fútbol que también se estrenó en la Copa Mundial de Rusia en 2018. Un sistema que permite recoger datos para analizar todo lo que sucede en el campo. EPTS es un dispositivo electrónico de seguimiento del rendimiento.
Es una tecnología que permite monitorear y mejorar el desempeño individual y grupal en el fútbol. Esta tecnología recoge los movimientos de los jugadores y el balón, que mezclados con otros dispositivos de captura de datos acelerómetros, giróscopos o pulsómetros, ofrecen una información muy importante para su posterior análisis por parte del cuerpo técnico.
Chalecos de entrenamiento con GPS
Cada vez es más frecuente verlos en las fotos de entrenamiento. Se trata de un traje de entrenamiento que incorpora la tecnología GPS para controlar a cada jugador para mejorar su rendimiento. Equipos como el Barça lo usan diariamente.
Con sólo 66 gramos de peso, este chaleco es capaz de recoger y medir la frecuencia cardíaca de cada jugador, las aceleraciones, las desaceleraciones, el número de pases de balón, los kilómetros recorridos, los impactos corporales y el desgaste de los jugadores.
Retransmisiones de 4k
Aunque no se le da tanta importancia como a otras tecnologías, esto indudablemente ayuda a la lealtad de los aficionados. La alta resolución de los partidos de fútbol ya se ofrece en diferentes plataformas de pago donde se transmiten los partidos.
Entradas RFID
Seguramente la mejor tecnología en el fútbol es precisamente la que tiene como objetivo evitar el fraude de entradas ilegales, falsificadas o revendidas. Es una tecnología que no es nueva pero que ya se aplica en el fútbol en muchos de los partidos de la FIFA.
Sensores
Se utilizan en baberos, camisetas, zapatillas, balones… pero también en dispositivos externos que permiten apuntar al jugador o al campo de fútbol para conocer cada movimiento y controlar el rendimiento.
Uso de tratamientos con células madre
Otro de los factores, sin lugar a dudas, que más destaca en la gestión deportiva de un club es lo que concierne a la salud de sus jugadores. Prevenir lesiones, enfermedades o riesgos que pongan en peligro el rendimiento deportivo de cada jugador.
En este sentido los deportistas de élite de todos los deportes o incluso los usuarios habituales, ya utilizan estos tratamientos que aplican la tecnología en el fútbol para utilizar la propia sangre del jugador y curar sus dolencias mediante la extracción de células madre.
Tecnología de la nutrición
Siguiendo esta línea de salud en los atletas, también hay diferentes aplicaciones de la tecnología en el fútbol que permite centrarse en la dieta y la nutrición de los jugadores del equipo de fútbol. Así, según las necesidades de cada uno, se pueden asignar las mejores soluciones en nutrición.
Monitoreo de los signos vitales
Tanto antes como después de cada entrenamiento, los equipos de fútbol se obsesionan cada vez más con el estado de salud de sus jugadores. Por eso utilizan diferentes tecnologías para controlar la salud de los jugadores: temperatura, ritmo cardíaco, etc.
Antes de un fichaje, durante la pretemporada o en ciertos momentos específicos los equipos hacen pruebas a sus jugadores. En estas pruebas, el uso de la tecnología en el fútbol aplicada a la salud es crucial para prevenir enfermedades y lesiones. Cada vez prestamos más atención a los problemas físicos de los jugadores.
Es importante conocer la tecnología en el fútbol que ya está cambiándolo para entender la tecnología que aún está por venir. Sin duda, cada año se hacen nuevos avances. Ya no concebimos el fútbol como era hace 20 años. El futuro es obtener más datos, por lo que será esencial que los equipos de fútbol tengan programas que permitan recoger e integrar toda esta información.
por Acadef | Abr 22, 2020 | Articles, Artículos, Información General
En estos tiempos inciertos, los padres de los niños deportistas tienen la tarea no sólo de mantener a los niños seguros y educados, sino también de cuidar su bienestar físico y mental. Para los entrenadores, esto es una encrucijada: Puedes dejar a los deportistas a su aire, o puedes ayudarlos a prepararse para volver más fuertes que nunca cuando llegue el momento.
Ya seas padre o entrenador, lograr que los niños se mantengan activos y saludables es de vital importancia durante las circunstancias estresantes y confinadas, especialmente cuando los deportistas están acostumbrados a horarios escolares y de entrenamiento completos. Aquí veremos algunas formas de mantener a sus pequeños deportistas saludables y felices durante la cuarentena.
Hablar con otros niños deportistas
Ya sea a través de Google Hangout, de una llamada en conferencia con Zoom o en una cadena de correo electrónico grupal, mantenerse en contacto con los deportistas es importante en situaciones como ésta. Los entrenadores tienen la oportunidad de ser verdaderos líderes manteniendo alto el sentido de conexión, la moral y la identidad de los deportistas. Una reunión semanal del equipo es un buen lugar para empezar.
Otra forma de crear una conexión saludable es comenzar una «tabla de líderes» en Google Sheets. En ella los jugadores registrarán los ejercicios que han hecho, los ejercicios de movilidad realizados y cualquier otra actividad saludable que les asigne.
¡Los padres y los entrenadores también pueden mantenerse en contacto! Padres, pedid a los entrenadores ejercicios específicos y sugerencias cuando corresponda, y entrenadores, consideren enviar una lista de recomendaciones específicas a los padres.
Sean empáticos
Estos son tiempos emocionalmente difíciles, ya que se cancelan los deportes y eventos por los que los niños deportistashan estado trabajando y esperando durante meses o incluso años.
Trata de establecer una conexión con las emociones que sus jóvenes deportistas están sintiendo. Si eres padre, piensa en un momento en el que hayas sentido una emoción similar y se empático.
Anime a sus niños deportistas a mantenerse en contacto con sus compañeros de equipo
El trabajo en equipo y la cultura de equipo no son cosas que sólo sucedan en el campo: Deben ser cultivadas durante todo el año, y ahora más que nunca, los deportistas necesitan sus comunidades. Aplicaciones como Google Hangouts y Zoom tienen opciones gratuitas para que los niños deportistas se mantengan en contacto.
Manténgalos en movimiento en el interior
Cuando los niños están dentro la mayor parte del día, un estilo de vida sedentario se convierte en un problema. Pero las investigaciones han demostrado que sólo 30 minutos de cualquier tipo de movimiento por día puede ayudar a mitigar los efectos de estar sentado la mayor parte del día. Eso podría significar 10 minutos subir y bajar escaleras, pliométricos en el patio por la tarde, una sesión en una bicicleta estática o cualquier otro equipo aeróbico, o incluso una limpieza profunda del sótano, el ático o el garaje.
Trabajar en las habilidades mentales
Entre ejercicios, juegos y entrenamientos, normalmente es raro que los entrenadores tengan la oportunidad de centrarse en las habilidades mentales con los deportistas. Aprovecha esta oportunidad para examinar algunos de los aspectos mentales del deporte. Desde los ejercicios de visualización hasta la revisión de viejas imágenes de juegos o el establecimiento de prácticas de meditación.
Encuentra algunos recursos en línea para tus niños deportistas
En este momento, hay miles de videos gratuitos de movilidad, fuerza, e incluso de desarrollo de habilidades deportivas específicas que pueden hacerse en casa con un mínimo de equipamiento. También hay muchos expertos en casa, desde psicólogos deportivos hasta dietistas registrados, que estarían encantados de organizar sesiones informativas de video-chat o sesiones de preguntas y respuestas para los deportistas.
Dar a los niños deportistas tareas de «vida saludable» y «educación continua»
En tiempos como estos es fácil permitir que los deportistas se sienten en sus ordenadores a jugar o en sus sofás para ver la televisión o jugar a la consola. Pero puedes ayudarle para aprovechar al máximo este tiempo. Esto puede significar encontrar recetas saludables on line, o incluso hacer un desarrollo a largo plazo del deportista mediante la lectura de libros sobre el entrenamiento y su deporte específico.
Limitar el tiempo de pantalla de COVID-19
Es muy importante limitar el tiempo de pantalla de los niños deportistas en relación con COVID-19 ya que aumentará su ansiedad. Los niños pueden estar informados, por supuesto, pero no deberían pasar todo el día on line.
Y aunque puede ser difícil en este momento reducir el tiempo de pantalla en general, los estudios sugieren que más de dos horas de pantalla pueden ser perjudiciales para el desarrollo de un niño, así que encuentra un límite saludable.
Establecer rutinas
La hora de acostarse puede no parecer tan importante cuando no hay escuela para levantarse por la mañana. Pero continuar con una rutina regular será mejor para la salud de su atleta. Los niños prosperan en estas condiciones. Para los niños deportistas en particular, la rutina es su normalidad. Lo peor que puede suceder es dejar pasar los días, dejando a los niños en sus teléfonos y sin metas por las que trabajar.
Si bien es un momento de incertidumbre y circunstancias difíciles, todavía hay muchas maneras de cuidar el bienestar físico y mental de su pequeño deportista. E incluso hay algunas nuevas oportunidades para aprovechar durante estos tiempos menos estructurados. Recuerda que además podrás ayudar a tus pequeños con estos ejercicios de fútbol para practicar en casa durante el confinamiento.
por Acadef | Abr 1, 2020 | Artículos, Información General, Noticias
El fracaso de algunos grandes equipos demuestra lo importante que es la figura del entrenador de fútbol, así como el resto del cuerpo técnico, para 
las posibilidades de éxito de un equipo.
A pesar de disponer de una gran cantidad de talento, algunos entrenadores no pueden evitar que su equipo de superestrellas sea derrotado por otros más modestos. ¿Eso les convierte en malos entrenadores? Por supuesto que no. Pero puede demostrar que la dinámica entre los entrenadores y sus jugadores es compleja.
Ser un gran entrenador de fútbol no sólo consiste en aprender las principales habilidades y obtener los cursos adecuados (aunque eso es un buen comienzo). Se trata de la metodología, la personalidad, la gestión del hombre y la actitud mental. Si estás pensando en una carrera como entrenador de fútbol, tener un cierto conjunto de habilidades y atributos podría ayudarte a alcanzar el éxito.
HABILIDADES PARA SER UN GRAN ENTRENADOR DE FÚTBOL
Saber el tipo de entrenador de fútbol que eres
Un gran entrenador reconoce sus fortalezas y debilidades. Por ejemplo, un autoritario natural puede resultar agresivo y polémico. Si el entrenador reconoce este hecho, puede modificar su comportamiento dependiendo del individuo al que está entrenando. Del mismo modo, un maestro táctico puede reconocer que carecen de habilidades de gestión humana y tomar medidas para abordar sus propias deficiencias.
Paciencia
Un buen entrenador de fútbol entiende que un equipo requiere muchas habilidades y cualidades diferentes. Cuando algunos jugadores despuntan en las áreas técnicas, otros sobresalen en cuanto a compromiso, estado físico, fuerza y liderazgo.
Entrenar un equipo significa dar a algunos individuos más tiempo y orientación que a otros en ciertas áreas del juego. Esto requiere paciencia, y un entendimiento de que los jugadores aprenden y se desarrollan a diferentes ritmos.
Liderazgo
Algunos de los mejores entrenadores de la historia del fútbol coincidirán en que asumir la responsabilidad final de las actuaciones del equipo es parte del trabajo. Un gran entrenador de fútbol no sólo da el ejemplo, sino que también asume la responsabilidad cuando las cosas no salen según lo planeado.
El buen liderazgo también consiste en caminar por la fina línea entre la disciplina y el apoyo. Los entrenadores de fútbol deben asegurarse de que sus instrucciones se tomen en serio y se actúe en consecuencia, sin causar malos sentimientos y una atmósfera de intimidación. En resumen, los entrenadores deben guiar a docenas de personalidades diferentes en la batalla y sacar lo mejor de cada uno.
Buenas habilidades de comunicación
Ya sea que un entrenador esté dando una charla de equipo, dando retroalimentación constructiva o tácticas de conversación, es esencial tener excelentes habilidades de comunicación. Los mejores entrenadores adaptarán la forma de comunicarse dependiendo del escenario o del jugador con el que se estén comunicando. El método de comunicación que utiliza un entrenador debe transmitir el punto sin tener un impacto negativo en la moral o la motivación.
Positividad
Siempre hay algo positivo que tomar del fútbol, incluso ante una derrota. Los mejores entrenadores se mantienen positivos cuando se enfrentan a la adversidad, y siempre están buscando oportunidades en lugar de desafíos.
Pasión
Ningún equipo en la historia del fútbol ha ganado un gran trofeo sólo por su habilidad. La pasión es un prerrequisito para el éxito, y los jugadores a menudo toman la iniciativa de sus entrenadores en este sentido. La pasión no sólo proviene del amor o el afecto por un equipo en particular; puede provenir del deseo de ser el mejor o de trabajar duro por los compañeros de equipo. Un gran entrenador de fútbol inculca un sentido de pasión en cada aspecto de la carrera de un futbolista.
¿Qué opinan algunos entrenadores profesionales sobre esto?
Cuando se les pregunta a algunas leyendas qué hace a un buen entrenador de fútbol, todos coinciden en cuatro cualidades diferentes:
Perseverancia
Es importante mantener el «fuego en la barriga» a pesar de los reveses y los periodos difíciles. Después de cada derrota, el equipo debe reflexionar, aprender y recuperarse con más confianza que antes. Es probable que los jugadores respondan favorablemente si ven la determinación de su entrenador.
Comunicación
Cuando se trata de la comunicación dijeron que es esencial que un entrenador entienda su punto de vista de manera concisa. Además, cuando los entrenadores hablan a lo largo de una sesión de entrenamiento, sus palabras a menudo se «pierden en el viento».
Imaginación
Siempre hay que pensar en nuevas formas de hacer llegar el mensaje y el espíritu a los jugadores durante los entrenamientos. Usar la imaginación para inventar constantemente formas de inspirar y motivar, así como para mejorar los niveles de rendimiento.
Observación
Si un entrenador está demasiado involucrado en las minucias del desarrollo de un equipo, puede perderse el panorama general. Insisten en que los entrenadores necesitan dar un paso atrás y ver las cosas objetivamente. Dejar que otros tomen las riendas del entrenamiento, y observar a los jugadores durante horas es un gran consejo.
Conclusión
No hay un conjunto definitivo de cualidades que haga grande a un buen entrenador. Pero al evaluar constantemente sus propias cualidades y rendimiento, y seguir ampliando su formación como entrenador, debería ser capaz de seguir mejorando a lo largo de su carrera.
por Acadef | Mar 25, 2020 | Artículos, Información General
La mayoría de los entrenadores deportivos juveniles no están preparados para su labor. Los estudios muestran que sólo entre el 5 y el 10% de los entrenadores deportivos de categorías base han recibido algún tipo de formación relevante. Sabemos que algunos de los entrenadores entran en los 
equipos porque su propio hijo está en él y nadie más se ofreció. Lo siguiente que saben es que es el primer día de entrenamiento y tienen un silbato y una libreta. Pero ¿por qué importa tanto la formación de los entrenadores? ¿Por qué preocuparse por proporcionarles educación o una certificación?
La calidad de los entrenadores capacitados beneficia a los niños, a los clubes y escuelas deportivos de base y a las comunidades de numerosas formas. Si los entrenadores voluntarios se sienten cómodos y confiados en sus habilidades para trabajar con niños y entrenar el deporte, se sentirán y serán una parte extremadamente importante si poseen la formación que les corresponda.
BENEFICIOS DE LA FORMACIÓN DE LOS ENTRENADORES
Estos son algunos de los motivos por los que la formación de los entrenadores es de suma importancia:
Aumentar la cantidad de personas interesadas en entrenar.
La formación de los potenciales voluntarios a través de un programa de calidad, como los cursos de las escuelas de entrenadores, puede darles confianza para participar en su club como entrenador. Si los padres de su escuela dudan en ofrecerse para entrenar, esta formación les proporcionará respuestas a cualquier preocupación que pueda frenarles. Por ejemplo, cómo organizar un entrenamiento, cómo tratar con los padres o cómo trabajar con niños pequeños, etc.
Empoderar a los voluntarios.
La formación de los entrenadores hará que se familiaricen con la filosofía y la misión de su club, lo que les dará la confianza suficiente para llevar a cabo sesiones de práctica divertidas y productivas y ser eficaces en sus entrenamientos, a la vez que permitirá a sus jóvenes futbolistas crecer y desarrollarse en el deporte. Tener una base sólida sobre la que los entrenadores puedan construir es imperativo para su éxito.
Construir una base de voluntarios de calidad con la formación de los entrenadores.
Da señales de alerta si un potencial voluntario no quiere tomarse el tiempo de conocer el objetivo de su programación o de prepararse para sus funciones y responsabilidades como entrenador deportivo juvenil. En lugar aceptar a todos los voluntarios interesados, la capacitación ayudará a separar a las personas que realmente no quieren estar allí por las razones correctas de las que estarán dedicadas y serán verdaderos activos para su club o escuela.
Establezca estándares para los entrenadores y la comunidad.
Ser conocido como una escuela que requiere que sus entrenadores voluntarios sean capacitados hará que otros sepan que su club o escuela se enfoca en la seguridad y el bienestar de los jóvenes deportistas, no en los egos de los entrenadores. Los entrenadores voluntarios deben entender la filosofía del equipo y adherirse a ella en todo momento, así como operar con una mentalidad orientada a las tareas que pone el énfasis en los niños en lugar de una mentalidad orientada al ego que hace hincapié en ellos mismos.
Los niños permanecen más tiempo en los deportes.
Los estudios nos dicen que los deportistas que jugaban para entrenadores sin formación abandonan a un ritmo del 26%. Mientras aquellos futbolistas que jugaban para un entrenador bien formado poseían una tasa de abandono significativamente menor de sólo el 5%. Otros estudios muestran un aumento de la autoestima de los jóvenes futbolistas que entrenan con un entrenador con la formación adecuada.
Reducción de las responsabilidades legales asociadas al deporte.
Un buen entrenador de fútbol suele haber obtenido un entrenamiento deportivo adecuado. Por ello es capaz de enseñar los fundamentos y los ejercicios correctamente, reduciendo así las posibilidades de que se produzcan lesiones. La conciencia de las lesiones, los primeros auxilios y otros entrenamientos de seguridad también ayudan a controlar la gravedad de los problemas que pueden surgir en un entorno deportivo. Además, muchos cursos de entrenadores incluyen un beneficio de seguro de responsabilidad civil para los entrenadores. Las empresas de formación de entrenadores están dando un paso importante para reducir el riesgo en sus cursos, al tiempo que reducen las posibilidades de que los jóvenes sufran lesiones graves.
Experiencias positivas para los jóvenes futbolistas.
Dado que los deportes pueden ser tremendamente beneficiosos para los niños, queremos que sigan jugando y que se inscriban de nuevo la próxima temporada. Y eso sólo puede suceder si tienen una experiencia positiva y gratificante. Los entrenadores capacitados que entienden la importancia de establecer una atmósfera llena de diversión y libre de estrés que mantenga a los niños comprometidos aumentan la capacidad del deporte para tener un impacto positivo en ellos. El entrenador es la clave para hacer que la experiencia de un niño sea divertida, segura, educativa y memorable por todas las razones correctas, y de ahí la importancia de la formación de los entrenadores.
Con tantos motivos increíbles por los que los entrenadores deben ser formados, es difícil creer que la mayoría de los voluntarios de hoy en día no lo estén. Un coordinador de un club puede afirmar que los presupuestos son ajustados y que no pueden permitirse formar a los entrenadores. Pero la evidencia anterior demuestra, más allá de toda duda, que las escuelas o clubes no pueden permitirse NO FORMAR a los entrenadores.
por Acadef | Mar 11, 2020 | Artículos, Información General, Noticias
Cuando se tiene un equipo que ha jugado junto durante años, se crea un vínculo y una sinergia entre los jugadores que puede aumentar drásticamente el éxito general del equipo. Con los nuevos jugadores, es crucial integrarlos en el equipo no sólo para que se sientan bienvenidos, sino también para que añadan valor al equipo. Reiteramos una vez más que para lograr conseguir nuestros objetivos es de suma importancia la buena formación del entrenador. Aquí mostramos algunos consejos para los entrenadores de fútbol sobre como entrenar a los nuevos jugadores para asegurar que trabajen juntos de manera efectiva como equipo.
CONSEJOS PARA LOS ENTRENADORES DE FÚTBOL
Establecer expectativas y responsabilidades desde el principio
Puede que haya posiciones similares en el fútbol y papeles que se cruzan, pero cada jugador funciona de forma independiente y tiene un trabajo específico en el campo. Con cada jugador, asegúrate de que tienen claro su papel exacto y lo que se espera de ellos. Tómese el tiempo necesario para asegurarse de que entienden cómo su posición interactúa con otros jugadores en el campo.
Además de tener en cuenta estos consejos para los entrenadores de fútbol, asegúrese de que cada jugador entienda sus responsabilidades con el equipo. Esto comienza con que se les haga responsables de llevar su equipación adecuada a los entrenamientos y a los partidos. Un portero, por ejemplo, debe recordar sus guantes protectores cada vez que sale al campo.
Construya la confianza de sus jugadores entre sí
Asignar responsabilidades individuales no funcionará sin la confianza de los jugadores entre sí. Este es uno de los consejos para los entrenadores de fútbol más importantes. Cada jugador del equipo debe saber que sus compañeros de equipo cumplirán con sus roles correspondientes. Puede integrar la creación de confianza en sus estrategias de entrenamiento permitiendo que el entrenamiento sea el tiempo que pasan con los compañeros de equipo que menos se acercan.
Juntarlos durante el acondicionamiento físico y añadir algo de juego competitivo durante el entrenamiento los obligará a confiar y trabajar con cada uno para lograr un objetivo juntos.
Crear un sistema de comunicación sólido
Jugar al fútbol es tanto una cuestión de improvisación como de fuerza y habilidad. No puedes controlar cómo se desempeñará el equipo contrario, así que tu equipo necesita ajustarse en consecuencia. Como entrenador, es tu trabajo hacer que tus jugadores sepan exactamente lo que necesitan hacer en cada situación posible.
De esta manera, ni siquiera necesitan hablar en el campo. Un sistema de comunicación sólido no sólo se refiere a la comunicación verbal, sino también a las señales visuales y la sensibilidad al lenguaje corporal de los demás en el campo. El simple contacto visual les dará una pista sobre la estrategia que aprendieron en el entrenamiento.
La buena comunicación también necesita existir fuera del campo. Es importante, además de tener en cuenta estos consejos para los entrenadores de fútbol, realizar reuniones de equipo de vez en cuando y abrir debates cuando sea necesario. De este modo, sus jugadores se sentirán más cómodos para expresar sus preocupaciones, retroalimentar y resolver los malentendidos entre ellos.
Empoderar a cada miembro por igual
El favoritismo es una forma de desarrollar rencores tácitos entre compañeros de equipo y los separa más. Podrías alentar lo contrario de trabajar juntos centrando los elogios en los jugadores estrella. Incluso si los nuevos jugadores no son tan buenos todavía, reconocer cuando están haciendo lo correcto puede aumentar su autoestima y motivación para hacerlo mejor.
Establecer metas para que el equipo se esfuerce por trabajar en conjunto
La camaradería se forma orgánicamente cuando un grupo de personas se dirige hacia el mismo objetivo. Otro de los consejos para los entrenadores de fútbol es que establezcas pequeñas victorias y grandes metas para las que tu equipo pueda trabajar. Por un lado, la presión y el peso del objetivo se distribuirá equitativamente entre ellos. La presión no se sentirá tan pesada en los individuos. Simultáneamente, lograrlos será más gratificante cuando sepan que trabajaron juntos para ello. La celebración es más grande.
Anima a los jugadores a construir un vínculo personal
Anima a tus jugadores a conocerse más allá del campo. Cuando conozcan la vida de cada uno fuera del entrenamiento, tendrán un mejor entendimiento de las luchas de cada uno. También encontrarán similitudes entre ellos, que formarán una conexión más profunda que sólo ser compañeros de equipo.
Conclusión
Jugar al fútbol es un deporte de equipo. Naturalmente, no funcionará a favor de ningún equipo si los propios jugadores no están en sintonía con su intención, objetivos y motivación. Estos consejos para los entrenadores de fútbol son algo que puede incorporar en sus técnicas de entrenamiento para fortalecer la base personal del equipo.
por Acadef | Mar 8, 2020 | Artículos, Información General
Si nunca has jugado un partido de fútbol antes, deberías intentarlo. Es un deporte muy divertido que todo el mundo puede jugar, y puede ser jugado prácticamente en cualquier lugar. Y tampoco cuesta mucho jugarlo. Esta facilidad de acceso es lo que lo convierte en el deporte más popular del mundo. Hay múltiples y diferentes beneficios de jugar al fútbol que harán que quieras jugarlo todo el día. No sólo es un deporte divertido que te permite socializarte con los demás, sino que también es fantástico para tu salud muscular, tu salud cardíaca, tu fortaleza ósea, tu estado mental y mucho más.
¿POR QUÉ ES BUENO JUGAR AL FÚTBOL?
Mejora la capacidad aeróbica
Uno de los principales beneficios de jugar al fútbol es la mejora que provoca en la capacidad aeróbica. Correr a cualquier intensidad durante 90 minutos requiere un alto nivel de resistencia. Por lo tanto, los jugadores de fútbol a menudo tienen una tremenda cantidad de capacidad aeróbica siendo capaces de pasar de caminar a esprintar y tener una rápida recuperación para hacerlo una y otra vez, y otra vez.
Mejora la salud cardiovascular
Este es probablemente uno de los mejores beneficios de jugar al fútbol. El jugador promedio corre de 8 a 11 kilómetros en un juego completo. El constante caminar, trotar y correr ayudan a mantener el ritmo cardíaco del jugador, proporcionando un excelente ejercicio cardiovascular. Este movimiento constante ayuda a los jugadores a fortalecer sus corazones, a resistir la acumulación de placa en las arterias coronarias, a reducir su presión sanguínea y a quemar el exceso de calorías.
Reduce la grasa corporal y mejora el tono muscular
El fútbol es un gran deporte para quemar grasa porque trabaja los músculos y el corazón de diferentes maneras. El fútbol construye más masa muscular y quema más grasa al reclutar fibras musculares tanto de cambio lento como de cambio rápido. Como entrenamiento general, quema más calorías que los entrenamientos típicos ya que los jugadores se ven obligados a cambiar entre el uso de las vías de energía aeróbica y anaeróbica. Por tanto, este es uno de los mayores beneficios de jugar al fútbol.
Construye la fuerza muscular
La fuerza de la parte inferior del cuerpo es necesaria para golpear, saltar, bloquear, cambiar de ritmo y girar. También forma la base de la velocidad explosiva. La fuerza de la parte superior del cuerpo es necesaria para proteger el balón, retener a los oponentes, hacer lanzamientos y también contribuye a la potencia y la explosividad general. El juego regular de fútbol construye la fuerza usando todo el cuerpo.
Aumenta la fuerza de los huesos
En general, la densidad ósea disminuye a medida que las personas envejecen. Las repetidas cargas de peso en el cuerpo durante un partido de fútbol son una excelente manera de aumentar la fuerza de nuestro esqueleto. Mantener la forma física a través del fútbol durante toda la vida es una gran manera de mantener los huesos fuertes y uno de los más importantes beneficios de jugar al fútbol.
Enseña coordinación
Debido a los cambios entre caminar, correr y esprintar, la coordinación es clave en el fútbol. Otro de los beneficios de jugar al fútbol es que la coordinación del cuerpo se mejora a través de los movimientos complejos como el regate, los giros y los pases, que se realizan a diferentes velocidades y direcciones. La coordinación ojo-mano mejora cuando los jugadores golpean el balón o reciben un pase de alguien. Cuanto mejor sea la coordinación, mejor será la ventaja en un partido.
Promueve el trabajo en equipo y el compartir
Aunque los objetivos de la aptitud física son generalmente muy personales, todos podemos beneficiarnos al compartir objetivos comunes con otros que nos empujan hacia ellos. Las lecciones que los jugadores aprenden en el campo se traducen al resto de sus vidas y la camaradería que comparten los compañeros de equipo es incomparable. La capacidad de trabajar con otros para alcanzar un objetivo común es poderosa cuando se relaciona con la vida cotidiana, en otras palabras, unirse a un equipo.
Aumenta la función cognitiva del cerebro
El fútbol ayuda a aumentar las habilidades de concentración, persistencia y autodisciplina porque es un juego rápido que requiere decisiones rápidas en el campo. Incluso cuando el ritmo parece disminuir, los jugadores buscan constantemente ventajas territoriales, tratando de posicionarse para recibir un pase o para defender un área que el oponente pueda atacar.
Aumenta la confianza y la autoestima, y ayuda a reducir la ansiedad
Construir la fuerza física y la resistencia ayuda a construir la confianza en un jugador tanto dentro como fuera del campo. La confianza y la autoestima no sólo influyen en el rendimiento deportivo, sino también en el rendimiento en la escuela, la carrera, la vida familiar y las amistades. Además, como en todas las formas de ejercicio, las endorfinas que se liberan en el cuerpo después de un partido son importantes reductores del estrés y la ansiedad. Varios estudios señalan que el ejercicio es un tratamiento muy eficaz para la depresión y la ansiedad.
Cualquiera puede jugar al fútbol, en cualquier lugar
El último de los beneficios de jugar al fútbol es que no es un deporte caro o prohibitivo. Todo lo que se necesita es espacio y un balón. Es un deporte relativamente simple de practicar y se juega principalmente al aire libre, lo que ya hemos mencionado como saludable aquí.
