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Excusas para no entrenar

Excusas para no entrenar

La capacidad de imaginación de los jugadores de fútbol es tan amplia e infinita que llega en ocasiones a generar invenciones y excusas para no entrenar o cualquier pretexto que se les ocurra.

– No me apetece ir a entrenar, ¿qué te parece si no vamos?

– Se va a mosquear el míster, hay partido la próxima semana

– No te preocupes, es solo un día no pasará nada

– Le decimos que hay examen mañana y tenemos que estudiar. Que nuestros padres no nos dejan que vayamos a entrenar

cual es la mejor excusa que te han dicho

 

¿Os suenan estas excusas para no entrenar?

¿A qué entrenador de fútbol no le ha sucedido alguna vez? De repente una fiebre que impide entrenar a un jugador, un examen comunicado a última hora para el día siguiente, un castigo de los padres por no suspender, una fiesta de cumpleaños de un mejor amigo a la que no puede faltar…  estos son solo algunos de los argumentos más usados en ocasiones para faltar a entrenar.

Por lo general suelen ser excusas para no entrenar que no tienen ningún fundamento, usadas con frecuencia, aunque otras pueden ser muy ingeniosas.

 

Algunas de las excusas más comunes son:

 

Excusas para no entrenar ante el entrenador

Estoy malo y tengo fiebre.

Se me han olvidado las botas.

Me voy en unos días de viaje de fin de curso.

Mi mascota está enferma.

Es desfile de carnaval.

Hoy me duele el tobillo.

No me da tiempo.

Mi padre me ha castigado por comportamiento.

Juega mi equipo en la tele.

Mañana hay examen y tengo que estudiar.

Tengo cita en la peluquería.

Hoy hay Champions y juega mi equipo.

Estoy cansado y no mejoro.

Me acosté tarde y tengo sueño.excusas para no ir a entrenar

Tengo un cumple.

Vivo lejos y no puede llevarme nadie a entrenar.

Tengo clase, de inglés, de mates y natación, no me queda tiempo.

Se me hizo un poco tarde, mañana voy.

He quedado con una chica.

Mis padres dicen que no valgo para el fútbol.

He sacado malas notas y estoy castigado.

Tengo muchos deberes.

No soy un buen jugador.

Mi padre dice que entreno demasiado.

 

Excusas para no entrenar ante los padres

El entrenador me tiene manía.

Me pone de latera y soy central.

He comido mucho y aún no hice la digestión.

Hace mucho frío.

El entrenador me regaña.excusas ante los padres

Necesito un entrenador que me entienda.

Tengo problemas con mis compañeros.

Me duele la rodilla, prefiero no forzar.

Me aburre entrenar.

Somos muchos entrenando en medio campo, me agobia entrenar así.

Hoy es entrenamiento voluntario.

El entrenamiento es muy tarde.

Hoy hace mucho calor.

 

¿Cuáles son las mejores excusas que has escuchado?

Debemos tener una reacción tranquila y firme cuando los jugadores nos cuenten sus excusas, debemos entender que se trata de jugadores jóvenes y que están en formación, sus prioridades en algunos momentos no coinciden con las nuestras. Esta actitud negativa puede dar un giro radical en cualquier momento y eso será de vital importancia para nuestros objetivos.

Mientras tanto tenemos que buscar fórmulas adecuadas y eficaces para combatir y mejorar tanto las habilidades del jugador como su predisposición y actitud.

Algunos de estos recursos están disponibles y, aunque dependan de muchos factores para funcionar al 100%, pueden ayudarnos a conseguir nuestros objetivos.

  • Variedad en las sesiones de entrenamiento.
  • Plantear objetivos razonables y realistas.
  • Ejercicios cortos y divertidos.
  • Premiar el esfuerzo y los buenos resultados.
  • Conseguir una relación más estrecha jugador-entrenador.
  • Explicar el porqué de tus entrenamientos.
  • Preocupación por su bienestar.
  • Animarlos.
  • Planificar objetivos, entre todos.
  • Mostrar interés por los jugadores.
  • Educarles en el compromiso.
  • Educar en valores a los jugadores.
  • Marcar objetivos reales, lógicos y alcanzables.
  • Ser positivo y flexible.
  • Transmitirles ilusión.
  • Mostrar preocupación por sus resultados escolares.

Excusas para no entrenar ante el entrenador

El fútbol y el deporte en general son actividades que exigen de mucho sacrificio y gran fortaleza mental, pero que nos aportan múltiples beneficios, que compensan con creces el esfuerzo que se requiere.

Es necesario seguir buscando motivaciones que permitan a los futbolistas conseguir el estímulo necesario para impulsar sus acciones. No importa si el jugador juega por complacer a sus padres, si lo hace por superarse personalmente, por divertirse o simplemente por mejorar su autoestima y confianza.

La importancia del entrenador reside en ayudar al jugador a encontrar un motivo estimulante, para entrenar, superar la pereza y vencer todos aquellos obstáculos mentales, que, en algunas circunstancias, le impidan completar el entrenamiento o buscar excusas para no entrenar.

Entrenamiento de porteros. Consejos para mejorar sus habilidades básicas

Entrenamiento de porteros. Consejos para mejorar sus habilidades básicas

Algunas habilidades del portero son claves y esenciales en el juego moderno. Sin todas ellas, un portero joven no podrá desarrollar su potencial por completo. Por eso es básico tener una práctica constante a través del entrenamiento de porteros, de una forma específica, donde ser lleven a cabo la repetición de ciertos ejercicios y destrezas.

porteros de fútbol

Hemos aunado algunos consejos para llevar a cabo en el campo de entrenamiento. Pero primero, debemos asegurarnos de que contamos con el equipo adecuado.

 

Entrenamiento de porteros: equipamiento de portería esencial

Para aumentar los resultados de la práctica en el campo de entrenamiento, es necesario contar con los materiales adecuados. La herramienta más importante de cualquier portero es un juego de guantes de portero. Deberán garantizar un contacto seguro y protegido con el balón, y deben ayudar a una distribución rápida y eficaz.

Los guantes con dedos acolchados de espuma, muñequera elástica y correa de velcro deben ser prioritarios. Pero lo más importante es que los guantes de portero se ajusten bien y nos hagan sentir cómodos durante cualquier entrenamiento de porteros y en todo el partido de 90 minutos.mejorar el rendimiento de los porteros

Obviamente, necesitas unas espinilleras fuertes y resistentes. Además, pueden utilizarse acolchamientos para proteger hombros y codos, a la vez que le proporción una agradable protección contra los elementos. Las rodilleras también son una opción, especialmente si juega habitualmente en superficies artificiales. Otros elementos de equipamiento que puede necesitar un portero incluyen lavado de guantes, cinta adhesiva fuerte para los dedos y una bolsa protectora para sus guantes.

 

Ideas para el entrenamiento de porteros

Detención de disparos

consejos para entrenar a los porterosLos expertos y periodistas lo mencionan mucho, pero la parada de los golpeos es la principal tarea de un portero. Si no puedes destacar en esa área, probablemente no podrás sobresalir en la posición de portero. Afortunadamente, son múltiples los ejercicios y rutinas que puedes hacer en un entrenamiento de porteros para desarrollar las habilidades para detener el tiro con el tiempo.

Uno de ellos consiste en que un jugador de campo corra con el balón desde el centro, mientras que el portero espera en su línea. El jugador debe realizar un tiro fuerte y dirigido o un tiro colocado desde el borde del área. Sin moverse de la línea, el guardameta debe recoger el balón limpiamente o pararlo en un área segura. Puede aumentar el nivel de dificultad añadiendo un par de jugadores atacantes adicionales al área.

 

Situaciones de uno contra uno

Las situaciones de uno a uno entre un jugador atacante y un guardameta ocurren durante la mayoría de los partidos, así que tienes que saber lo básico. Como portero, tienes que mantenerte firme, ajustar los ángulos y ser agresivo. Pero reunir todo esto en una situación de partido no es fácil. Por eso es necesario recrear las condiciones del partido en el entrenamiento de porteros.

Un buen ejercicio de uno contra uno consiste en alinear a los jugadores atacantes a unos 10 metros del borde del área de penalti. Cada jugador debe driblar el balón hacia la portería con el objetivo final de marcar una vez que esté dentro del área. Pide a un par de jugadores que actúen como distracción en el área para recrear las condiciones del partido. Como guardameta, debe mantener la vista en el jugador y el balón. Mantén a los atacantes acercándose rápido, ya que esto mantendrá el ritmo alto, y te obligará a evaluar constantemente y a tomar decisiones instintivas.

 

Reflejos

Un buen portero puede hacer cambios repentinos en su posición, así como en la forma de su cuerpo. Mejorar esta habilidad hará que cualquier portero consiga tener una reacción más rápida ante los tiros sorpresa o cualquier desvío.entrenamiento de porteros

Una excelente manera de desarrollar sus propios reflejos y su agilidad en un entrenamiento de porteros es con la ayuda de un rebote. El jugador manda un balón que rebota y regresa en una serie de direcciones impredecibles. Sobre todo, si entrenas solo, es una excelente manera de mezclar las cosas. Lanza o golpea el balón a la red y prepárate para atraparlo o detenerlo cuando vuelva a volar. Puedes combinar una sesión de paradas de disparo con una sesión de reflejos utilizando una combinación de portería de fútbol y rebote.

 

Saltos y cruces

La idea aquí es, en un entrenamiento de porteros, poner presión en el balón cuando está en el aire. Después de todo, la mayoría de la gente puede simplemente atrapar un balón en el aire cuando no hay distracciones alrededor. Coloca cuatro conos de entrenamiento en el área a intervalos iguales. Haz que un jugador atacante se pare al lado de cada cono, y crea una cruz desde una posición amplia. Cuando el balón esté en el aire, cada uno de los jugadores debe correr hacia él, sin mantener contacto. El guardameta debe saltar en el aire para atrapar el balón antes de que pueda ser cabeceado por uno de los atacantes. Consigue que los jugadores de campo se amontonen con el guardameta y maximicen las distracciones.

 

Con el equipamiento adecuado, el trabajo y la formación de los entrenadores, la ayuda de los compañeros de equipo y mucho compromiso en tu entrenamiento de porteros, deberías ser capaz de maximizar tus habilidades como guardameta para una conseguir una carrera lo más productiva y exitosa en el fútbol.

Compromisos esenciales de los mejores futbolistas para mejorar sus habilidades

Compromisos esenciales de los mejores futbolistas para mejorar sus habilidades

Si quieres ser el mejor futbolista posible sobre el césped, tienes que dedicarle horas a entrenar. Los mejores futbolistas sacan lo mejor de sus talentos naturales. Lo hacen adoptando un enfoque holístico. Se alimentan bien, se mantienen en forma, trabajan su fuerza y acondicionamiento y practican mucho.

 

LOS MEJORES FUTBOLISTAS: COMPROMISOS PARA EVOLUCIONARla capacidad de pasar con precisión bajo presión es crucial

Al comprometerte con estas tareas relativamente sencillas, deberías ser capaz de explotar plenamente tu potencial y ser uno de los mejores futbolistas:

 

Practicar el mantenimiento durante al menos 60 minutos a la semana

Practicar los ejercicios de mantenimiento es una gran manera de desarrollar tu tacto y control. Y también puede ayudarte a afinar tus reacciones. Lo bueno de este compromiso en particular es que es muy fácil de lograr. Todo lo que necesitas es un balón de calidad y un poco de espacio. Con 60 minutos de seguimiento por semana será suficiente. Este compromiso para hacernos mejores futbolistas es muy fácil de cumplir.

Consejo: Golpea con más fuerza usando un rebote. Puedes golpear los balones contra la red elástica para que el balón vuele hacia ti de una forma más imprevisible.

 

Desarrollar la fuerza del cuerpo

COMPROMISOS PARA EVOLUCIONARLa potencia y la aceleración dependen de la buena fuerza del núcleo del cuerpo. Y lo mismo puede decirse del dominio del elemento físico del deporte de contacto más popular del mundo. Sin embargo, para obtener los mejores resultados y hacernos ser mejores futbolistas, es necesario que invirtamos horas fuera del campo de juego. Podemos desarrollar la fuerza y acondicionamiento en casi cualquier lugar si tenemos el equipo adecuado.

Consejo: Un paracaídas de velocidad es una gran manera de hacer que sus carreras de lanzadera sean más desafiantes. Otros equipos de resistencia útiles incluyen resistencias de velocidad de potencia, entrenadores de resistencia y barras de gimnasio.

 

Mejorar los pases

Dar pases es probablemente la habilidad más importante que cualquier futbolista de campo necesita. Tanto si se trata de un clásico defensa central como de un número 10, la capacidad de pasar con precisión bajo presión es crucial. Pero no es necesario esperar a los partidos de entrenamiento para obtener la práctica que necesita.

Consejo: Coloca algunos conos de entrenamiento y marcadores en tu propio jardín para darte algunos objetivos de pase cuando estés solo y conseguirás ser uno de los mejores futbolistas de tu equipo.

 

Practicar las habilidades en el jardín o patio

Cada minuto libre que tienes representa una oportunidad para desarrollar tus habilidades futbolísticas. Ya sea que trabajes en el pase, en el control de cerca o en el acondicionamiento cardiovascular, hay muchas cosas que puedes hacer en tu propio jardín. Simplemente ten siempre un balón de fútbol a mano.

Practicar las habilidades el mi jardín o patio

Mejorar y mantener los niveles de condición física

Nunca se puede maximizar el talento futbolístico si no se está en forma y acondicionado. Puede que te cueste mantener el ritmo de los rivales. Y seamos sinceros, si te cuesta respirar, no te concentras totalmente en los aspectos básicos del juego. Pero si trabajas en los niveles generales de forma física en el día a día, siempre estarás listo para dar lo mejor de ti mismo.

Consejo: Correr, montar en bicicleta y nadar son actividades cardiovasculares excelentes. Pero si realmente quieres trabajar, el uso de escaleras de velocidad y agilidad, vallas de rebote y postes delimitadores le da la oportunidad de combinar la carrera y el regate con giros y vueltas cerradas.

 

Buscar un estilo de vida saludable y mejorar el rendimiento deportivo

¿Qué es un estilo de vida saludable? Bueno, se trata principalmente de la moderación. No es necesario que abandones todos los alimentos que te gustan, sólo tienes que ser sensato en cuanto a la frecuencia con la que los comes. Y si le gusta algún tipo de bebida de vez en cuando, tómala, pero no bebas en exceso.

Consejo: Un estilo de vida saludable implica dormir al menos siete horas por noche, beber mucha agua, seguir una dieta nutritiva y equilibrada y moderar el consumo de alcohol. Y no hace falta decir que un estilo de vida saludable nunca debería implicar el consumo de tabaco o drogas.

 

Mejorar el tiro nos hace ser mejores futbolistas 

Todos los jugadores de campo deben dedicar al menos parte de su tiempo de entrenamiento a los tiros. Aunque seas un central de mentalidad defensiva, siempre se te presentarán oportunidades de gol. Lo único que aportará mejoras significativas es la práctica, y mucho.

Consejo: No nos limitemos a trabajar el disparo solo en su dirección general a la portería. Trabaja también en la elección de puntos muy específicos. Trabaja en guiar el balón a portería, en lugar de simplemente mover la pierna en cada oportunidad.

 

Aprender de los profesionales para ser como los mejores futbolistas

Compromisos esenciales de los mejores futbolistasSi estás tratando de maximizar tu potencial futbolístico, toma la iniciativa de los profesionales que han hecho precisamente eso. No solo los futbolistas conocidos sino entrenadores, cuerpo técnico… Lee los artículos y libros que han escrito sobre cómo entrenan, descansan y viven su vida diaria. ¿Cómo se mantienen en forma durante las vacaciones de verano y de Navidad? ¿Cómo practican fuera del campo de entrenamiento? ¿Qué sacrificios hacen? Los mejores profesionales exprimen hasta la última gota de potencial de sí mismos, tú deberías hacer lo mismo.

 

Divertirse más con el fútbol

Nadie que no fuera apasionado por su vocación o hobby sobresalió en ello. Y es difícil mantener la pasión por algo si no es divertido o gratificante. La mejor manera de mantenerse motivado para ser uno de los mejores futbolistas es practicar este deporte de forma divertida. No todo tiene que ser entrenamientos, prácticas, preparación física y sacrificios.

Consejo: Lleva los goles a todas partes y organiza partidos improvisados con tus amigos en cada oportunidad que tengas. Prueba las versiones reducidas del juego, como el fútbol sala. Juega en individuales, dobles o el ganador se queda. Haz lo que sea necesario para que el deporte que te gusta se mantenga fresco y emocionante.
LA IMPORTANCIA DEL ESTIRAMIENTO EN EL FÚTBOL

LA IMPORTANCIA DEL ESTIRAMIENTO EN EL FÚTBOL

A medida que un jugador continúa su desarrollo durante los años de la adolescencia, el mantenimiento de hábitos de estiramiento es una necesidad antes y después del entrenamiento. Cuando un jugador de fútbol se lesiona, todo lo que quiere hacer es volver al campo y jugar. Pero si supiera la importancia del estiramiento en el fútbol podría minimizar significativamente el riesgo de lesiones.

El estiramiento en el fútbol de forma adecuada permite a los jugadores mantener la fuerza muscular y mejorar la resistencia, así como, manejar el estrés físico de las sesiones repetidas de entrenamiento y juego. Por lo que es importante que un buen entrenador reciba la formación adecuada con respecto a la flexibilidad.

 

La razón del estiramiento en el fútbol

Es ampliamente aceptado en el mundo del fútbol, que el estiramiento o un programa de flexibilidad es el principal componente del calentamiento y el enfriamiento de un jugador.¿Por qué es importante el estiramiento?

Es la razón por la que pedimos a nuestros deportistas que se presenten a los entrenamientos o partidos treinta minutos antes y la razón por la que se les pide que se queden quince minutos después de que termine el partido o el entrenamiento.

Sin embargo, observando cómo se llevan a cabo los programas de flexibilidad podemos sacar algunas conclusiones. Puesto que, aunque todos están realizando los movimientos, no podemos estar seguros de que realmente estén entendiendo la importancia de lo que están haciendo. Debemos concienciar a nuestros jugadores de la importancia del estiramiento en el fútbol.

 

¿Por qué es importante el estiramiento?

Podemos definir la importancia del estiramiento en el fútbol en pocas palabras. Los programas de estiramiento y flexibilidad son tan importantes como un programa de fuerza y acondicionamiento y no deben tomarse a la ligera ni saltarse debido a la escasez de tiempo en nuestra programación.

 

Beneficios

  • Mejora el rendimiento atlético debido al aumento de la preparación muscular.
  • Disminuye el riesgo de lesiones traumáticas o por uso excesivo.
  • Ayuda a las articulaciones a moverse en todo su rango de movimiento.
  • Permite que los músculos trabajen de manera más efectiva.

 

¿Por qué nos estiramos?

El estiramiento diario es la única manera de asegurarnos de que mantenemos nuestros músculos fuertes, largos, delgados y flexibles.

LOS JUGADORES DE FÚTBOL, DEBIDO A LA NATURALEZA REPETITIVA DE SU DEPORTE, CORREN UN MAYOR RIESGO DE SUFRIR UNA LESIÓN MUSCULAR, ESPECIALMENTE SI NO SE CENTRAN EN LA FLEXIBILIDAD.

Si no estiramos, los músculos pueden acortarse, tensarse y son más susceptibles de desgarrarse.

Pensémoslo, los jugadores de fútbol le piden a su cuerpo que se desempeñe a un alto nivel durante 90 minutos donde corren, cortan, saltan y retroceden un promedio de 7 kilómetros por partido, lo que no incluye el tiempo que pasan en el campo de calentamiento.

¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad?Esta carga de trabajo que se coloca en los músculos de un jugador de fútbol puede causar daño muscular, descomposición y, en última instancia, dolor y tensión debido al crecimiento de nuevas células. Por lo que, si no somos conscientes de la importancia del estiramiento en el fútbol, podemos correr el riesgo de tener lesiones a lo largo de la temporada.

Para combatir el dolor y la tensión que se sienten después de las actividades de fútbol, nuestras sesiones de enfriamiento deben disminuir gradualmente el ritmo cardíaco hasta volver a la normalidad y deben incluir estiramientos estáticos o estacionarios que se centren en los grupos de músculos utilizados durante la actividad.

 

La importancia del estiramiento en el fútbol infantil

En el fútbol infantil crear el hábito del estiramiento en el fútbol es fundamental, ya que nos constituirá una base para el resto de categorías superiores. Hablando de un calentamiento apropiado, es primordial que preparemos el cuerpo para los movimientos y acciones que pronto le pediremos a nuestro cuerpo que realice. El trabajo de la flexibilidad mejorará el rendimiento de nuestro equipo de base.estiramientos en el fútbol infantil

Pensemos en nuestro músculo como una banda elástica; si hace calor fuera y tiramos de la banda elástica, ésta se estira muy fácilmente. Si metemos la banda elástica en un congelador y tratamos de estirarla, se romperá sin remedio.

Las mismas reglas se aplican a los músculos del cuerpo. Realizar un calentamiento dinámico o activo prepara al cuerpo haciendo que la sangre bombee a los músculos, lo que a su vez los calienta y disminuye el riesgo de desgarros musculares durante la actividad.

 

¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad?

Debemos inculcar la importancia del estiramiento en el fútbol e incluirla en nuestra programación. Para aumentar el nivel de flexibilidad de uno, recomendamos que cada jugador realice algún tipo de entrenamiento de flexibilidad todos los días. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la flexibilidad no se produce de la noche a la mañana y que el deportista debe mantenerse comprometido con el proceso.

Durante el estiramiento estático, que se realiza típicamente después de la actividad, cada grupo de músculos principales debe estirarse lentamente y con control. Mantendremos cada estiramiento durante 1 a 3 series de 30 a 60 segundos.

MANTENER CADA ESTIRAMIENTO EN EL PUNTO DE TENSIÓN O TENSIÓN LEVE, NO HASTA EL PUNTO DE DOLOR.

El estiramiento estático no debe hacerse como calentamiento para una actividad, ya que podría lesionar sus músculos si los estira cuando están fríos.

la importancia del estiramiento en el fútbol

Durante el estiramiento dinámico, que se realiza típicamente antes de la actividad futbolística, el jugador debe participar activamente en actividades como: trotar, esprintar, cortar y saltar. Serán un medio para aumentar su ritmo cardíaco y hacer que la sangre bombee a los músculos.

Debemos concienciar a nuestros jugadores sobre la importancia del estiramiento en el fútbol. Sean de la categoría que sean, debemos asegurarnos de que los programas de flexibilidad se llevan a cabo. Así evitaremos lesiones y mantendremos nuestros músculos siempre en el punto óptimo.

Ser padre entrenador en un equipo

Ser padre entrenador en un equipo

A nivel de fútbol base, muchas veces se nos puede dar el caso de que un padre acabe siendo el responsable del equipo donde juega su pequeño por lo que será padre entrenador de su propio hijo como parte de un equipo.

Es una excelente oportunidad para que el padre y el niño se vinculen aún más, una oportunidad para que el padre se involucre activamente en la vida de su hijo y lo más importante, una oportunidad para crear grandes recuerdos para los años venideros.

Consejos para ser padre entrenador

Consejos para ser padre entrenador

Desafortunadamente, pese a tener la formación adecuada como entrenador, entrenar a tu propio hijo no siempre es una experiencia positiva.  Por ello, vamos a facilitar algunos consejos útiles para asegurarnos de que la experiencia compartida sea positiva:

 

  • Antes de pensar en ser padre entrenador del equipo de su hijo, ten una charla con el sobre cómo se siente acerca de que sea su padre entrenador. Si va a suponer una situación incómoda entre ambos, entonces tal vez sea mejor que sigas siendo el mayor apoyo que pueda tener desde la línea de banda tanto para él como para el entrenador.  Ofrece ayuda de otras maneras al equipo o si deseas desempeñar un papel más importante busca otro equipo para dirigir.no entreneis a vuestro propio hijo para siempre

 

  • Asegúrate de que haya diferencia entre cuando eres el padre y el entrenador. Tu hijo necesitará saber que cuando es el entrenador deberás tratar a todos los jugadores por igual, pero tan pronto como vuelvas a ser el padre necesitas asegurarte de que tu hijo sepa que eres esa figura. Trabaja duro para no ensuciar las aguas en esto. Ser ‘entrenador’ durante toda la semana sólo puede tener implicaciones negativas.

 

  • Busca el equilibrio adecuado entre elogiar y penalizar a tu hijo. Esto es algo muy difícil como padre entrenador y probablemente sea demasiado duro para tu propio hijo si no le das los suficientes elogios por las cosas correctas. La razón por la que solemos no hacerlo es que no hay peor manera de envenenar un ambiente para otros jugadores y otros padres que cuando un entrenador se inclina demasiado a favor de su propio hijo.  Como podemos ver, el problema es que se nos podemos ir demasiado hacia el otro lado.  Si tienes un asistente o un amigo, comprueba con ellos si perciben que estás logrando el equilibrio correcto.

Además…

 

  • No hables con tu hijo de otros padres y otros jugadores, especialmente en un tono negativo. Esto hace que las cosas sean muy difíciles para un niño pequeño que probablemente sea muy amigo del jugador y a cuyos padres podrías estar criticando. El niño necesita decidir por sí mismo sobre los otros jugadores y no deberías buscar formar una alianza de entrenamiento con tu propio hijo.

busca el equilibrio adecuado entre elogiar y penalizar a tu hijo

  • Trata de actuar al margen de manera que su hijo o hija se sienta orgulloso de tenerlo a usted como padre entrenador. Recuerda que tu hijo o hija no es el único que se está desempeñando durante el juego (no lo sigas con un foco sobre su cabeza). Compórtate de tal manera que comuniques claramente a tu hijo y a los que le rodean que éste es sólo un juego recreativo para niños, jugado por niños porque es DIVERTIDO.

 

  • No te dejes absorber por toda la semana que gira en torno a los entrenamientos y partidos para ti y tu hijo. Intenta no pasar el resto de la semana practicando más en casa y hablando sobre el juego de la semana pasada todo el tiempo y el llamado «gran partido» que se avecina. Ser padre entrenador toda la semana es demasiada sobrecarga para un niño y para el resto de la familia. Debéis hacer otras cosas en grupo fuera de este deporte. De este modo todos os mantenéis frescos y sin resentimiento por el gran compromiso que habéis asumido.

 

Conclusión

El mayor aspecto positivo incluye el poder pasar un tiempo de calidad juntos. Además, tu hijo percibe que recibe atención especial, elogios y ventajas, como, por ejemplo, estar familiarizado con el entrenador. En la percepción del niño, tenerte como padre entrenador es una oportunidad para recibir motivación e Ser padre entrenador en un equipoinstrucción técnica que otros en el equipo no reciben. En la perspectiva del padre, ser ambos, entrenador y padre, provee la oportunidad de enseñar valores y habilidades, la oportunidad de ver como tu hijo interactúa con sus amigos, y la habilidad de ver los logros de tu hijo y sentirse orgulloso de ellos.

Por último, diremos que disfrutéis de la experiencia ya que sin padres entrenadores la mayoría de los equipos ni siquiera existirían. Nuestro consejo es que no entrenéis a vuestro propio hijo para siempre. Es genial en las edades más tempranas, pero hay un momento en el que hay que alejarse y verlos jugar. Dedicad algo de vuestro tiempo a ser simplemente un padre o una madre y cuando sea tiempo de dejadlos ir, dejadlos ir.

TENDENCIAS, CONSEJOS Y HABILIDADES PARA SER UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO

TENDENCIAS, CONSEJOS Y HABILIDADES PARA SER UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO

Rápido, de cabeza, ¿cuáles son, en tu opinión, las principales cualidades que te hacen ser un entrenador de fútbol infantil exitoso? ¿Es la pasión por el deporte? ¿Amistad? ¿Habilidad para enseñar técnicas? ¿Capacidad para comunicarse con los jugadores? ¿Accesibilidad? ¿La calidad de tus planes de práctica? ¿Tu RESUMEN DE LAS CUALIDADES DE UN ENTRENADOR DE FÚTBOL conocimiento de los buenos ejercicios de fútbol? ¿Cuáles crees que son TUS tres cualidades principales como entrenador?

A continuación, vamos a explorar cuáles son las tendencias comunes de un entrenador de fútbol infantil exitoso, ya sea en el lado recreativo o en el competitivo de cualquier deporte.

Ser una buena persona, que es justa, consciente, empática y con buenas intenciones es un gran paso para convertirse en un exitoso entrenador de fútbol. Ser este tipo de persona ayuda a ganar el respeto de tus jugadores de fútbol, tu confianza, y les permite divertirse jugando para ti. Sin embargo, ¿qué causa la diversión?

 

UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO CULTIVA LA «DIVERSIÓN»

Un estudio bastante reciente se centró en averiguar exactamente qué es la diversión. A través del estudio, se pidió a los jugadores que identificaran qué es lo divertido de jugar. Las tres primeras respuestas fueron las mismas:

  • Cuando el entrenador trata a los jugadores con respeto
  • Cuando el entrenador anima al equipo
  • Tener un entrenador que sea un buen modelo a seguir

La personalidad del entrenador y cómo trata a sus jugadores es tan importante que, en los cursos de formación de entrenadores, la mayor parte de la calificación de un entrenador se debería basar en si el instructor «querría jugar para ellos». La personalidad y las intenciones cuentan, y a medida que exploramos las otras cualidades que conforman un entrenador de fútbol infantil exitoso es importante entender que ejemplificar a tus jugadores como personas, por encima de tu ego y la necesidad de ganar, será el mayor salto que puedes dar para hacer más fuerte a tu equipo de fútbol.

ENFOQUE DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL INFANTIL

ENFOQUE DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL INFANTIL

Para explorar algunos rasgos de entrenamiento exitosos, deberías tener en cuenta los siguientes problemas comunes que surgen en todos los equipos. ¿Cómo abordarías el problema? ¿Qué medidas tomarías para ayudar a tus jugadores a superar estos obstáculos?

 

PROBLEMA: JUGADORES CON PROBLEMAS PARA ADQUIRIR BUENOS HÁBITOS

Un ejemplo sería que los jugadores no pueden acostumbrarse a mirar por encima del hombro antes de recibir el balón. Tras intentarlo en múltiples ocasiones tus jugadores siguen sin realizar bien la tarea.

 

SOLUCIÓN: UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO PUEDE VARIAR SUS MÉTODOS DE INSTRUCCIÓN

Si tus jugadores no están aprendiendo lo que tú quieres que aprendan, no es necesariamente un problema con los jugadores, sino un problema con el mensaje. Sea creativo en la forma de impartir la instrucción a los jugadores. Hay muchos estilos de aprendizaje diferentes, por lo que repetir el mismo mensaje de la misma manera continuamente sólo servirá para frustrar a los jugadores y a ti mismo.  Los jugadores aprenden de diferentes maneras y es importante que los entrenadores sean perceptivos a los estilos de aprendizaje de tu equipo.

 

DOS MÉTODOS CREATIVOS DE INSTRUCCIÓN UTILIZADOS POR LOS ENTRENADORES DE FÚTBOL INFANTIL

PUEDE VARIAR SUS MÉTODOS DE INSTRUCCIÓN Usar un recordatorio visual (bandas en sus muñecas izquierdas o en una de sus pantorrillas) para que los jugadores se acuerden de usar su pie más débil cuando sea apropiado, así como de revisar su hombro antes de recibir el balón. Echar un vistazo a la banda en la práctica mientras se corre, le recordará inmediatamente al jugador que debe mirar por encima del hombro y examinar el espacio que hay detrás de él. Bastante ingenioso.

Otro ejemplo de métodos de instrucción es mientras se realiza una sesión de «movimiento del balón para crear espacio», pedir a los jugadores que levanten la mano durante la sesión siempre que sientan que crean espacio en el campo. El juego no se detiene cuando un jugador levanta la mano, sino que es una acción en flujo que muestra al entrenador que el jugador está haciendo una acción deliberada, y también sirve como recordatorio a otros jugadores para crear espacio con la suya también.

 

PROBLEMA: LOS EQUIPOS QUE SE SUPONE QUE SON MÁS DÉBILES QUE NOSOTROS SIGUEN GANÁNDONOS

Este tipo de expectativas son habitualmente traídas a colación por los padres y por aquellos que no entienden lo que realmente importa en los deportes infantiles. Entrenar en fútbol infantil es mucho más complicado que simplemente cumplir con las expectativas de rendimiento. Si los entrenadores están atrapados en la ansiedad de desempeño, entonces también lo estarán sus jugadores.

 

SOLUCIÓN: UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO NO CAUSA ANSIEDAD DE DESEMPEÑO

El fútbol es un juego psico-social más que técnico/táctico. Puedes tener jugadores con una técnica y un conocimiento táctico fantásticos, pero si no se sienten cómodos y contentos con su fútbol, no podrás sacarles el máximo partido.

 

HITOS DEL DESARROLLO

Un ejemplo para manejar la ansiedad de desempeño es estableciendo «hitos de desarrollo» durante la reunión de fijación de metas de tu equipo en la pretemporada. En lugar de establecer metas elevadas para el equipo, como «ganar un título de liga» o «permanecer invicto esta temporada», estableceremos metas realistas que puedan ser alcanzadas en cada partido. Por ejemplo, el primer hito de cada temporada es «marcar un gol». Una vez logrado esto, lo siguiente es «ganar un partido», luego «mantener la portería a cero», etc. Aunque se pueden alcanzar varios hitos en cada partido, siempre hay otro para alcanzar que es un poco más difícil que el último.

 

PROBLEMA: LA INTENSIDAD DE LA PRÁCTICA ES DEMASIADO BAJA

Los jugadores hacen los movimientos, pero el entrenamiento tiene una sensación de baja intensidad. Los buenos entrenadores de fútbol deben crear un ambiente donde los jugadores estén entusiasmados por ir a entrenar, competir y aprender.

 

SOLUCIÓN: HACER QUE LOS JUGADORES SE «CONVENZAN» COMPLETAMENTE

¿Cómo podemos enseñar la técnica y mantenerla atractiva? Debemos dejar de realizar prácticas muy estáticas como largas filas, ataques sin presiones ni defensores o mantener más tiempo de espera de un turno que del balón.

Piensa en cuando eras jugador, en cualquier deporte, el disfrute se produce cuando estás en un entorno que es dinámico. Cuantas más reglas restrictivas se añaden y más tiempo habla el entrenador, menos agradable suele ser la actividad.SER UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO

Cosas en las que hay que pensar cuando se seleccionan los juegos:

  • Sean relevantes para tus puntos de entrenamiento
  • Hagan surgir un cierto nivel de diversión y excitación
  • Sean apropiados para la edad y el nivel de habilidad
  • Aumenten el nivel de competencia de tus jugadores
  • Tengan un cierto nivel de emoción

 

RESUMEN DE LAS CUALIDADES DE UN ENTRENADOR DE FÚTBOL INFANTIL EXITOSO

Saborea el proceso, no el resultado. Los resultados no son inmediatos y el desarrollo no es lineal, pero mantener el enfoque en el desarrollo permite la mayor oportunidad de éxito a largo plazo.

Intenta desarrollar relaciones con cada uno de tus jugadores. Hazles preguntas y escucha sus respuestas, sé una buena persona y demuestra que te preocupas por ellos.

Sé honesto y conciso. Esfuércese siempre por crear un ambiente atractivo. Limita las líneas y la conversación, sé dinámico.

Trata de ser el entrenador que tus jugadores recordarán dentro de 30 años de una forma positiva.

Desarrollar las tendencias de un entrenador de fútbol infantil exitoso lleva tiempo, pero es importante seguir aprendiendo; admite que tienes debilidades, y esfuérzate por ser un poco mejor cada sesión de entrenamiento y partido que entrenes. Haz que tus jugadores sean responsables, pero lo más importante es que tú mismo seas responsable, tú eres el líder.